Chúng ta thường xuyên dành cho mạng xã hội Facebook một khoảng thời gian
nhất định trong ngày, điều này đang dần lôi kéo mọi thứ nghiêng về phía
bàn cân Facebook, khi mà phía bên kia là cuộc sống thật của họ. Nếu sử
dụng một cách đúng đán, điều độ thì Facebook là một công cụ rất hữu
ích, sử dụng mạng xã hội Facebook như chiếc cầu nối để mọi người cùng
trao đổi, chơi game, chia sẻ, kết nối mọi thông tin trong đời sống
thường ngày. Nhưng nếu không biết cách sử dụng điều độ hay quá lạm
dụng Facebook thì chúng sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc
sống của bạn.
Một trong những cách tốt nhất khi sử dụng mạng xã hội Facebook là giới
thiệu bản thân mình. Bạn có năng lực trong lĩnh vực nào? Bạn quan tâm
đến những điều gì và bạn yêu thích gì? Việc giới thiệu sở thích cũng như
thế mạnh của bản thân trên mạng xã hội sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội được
tìm hiểu những vấn đề liên quan đến cuộc sống của bạn.
Bạn có thể học hỏi được nhiều kiến thức trong nhiều lĩnh vực từ
Facebook. Tận dụng tất cả các thông tin và sử dụng nó sẽ giúp bạn hoàn
thiện chính mình.
Sử dụng Facebook giúp bạn cập nhật thông tin bạn bè và những điều đang
xảy ra xung quanh mình. Việc cập nhật thông tin trong một xã hội hiện
đại như hiện nay là điều nên làm và cần phải làm. Facebook cũng là một
kênh tiếp nhận thông tin một cách hữu hiệu, vì sự phổ biến của Facebook
mà thông tin cũng được đưa lên một cách nhanh chóng hơn.
Trên ứng dụng Facebook ta dễ dàng làm quen với nhiều người. Với khả
năng chat miễn phí và cũng không giới hạn thì đây là một công cụ giúp
bạn có thể trò chuyện và tán gẫu một cách dễ dàng thuận tiện. Khi giao tiếp trên Facebook, bạn có thể kết nối với bạn bè của mình
và nhận được thông tin cập nhật về cuộc sống của họ. Bạn có thể giữ liên
lạc với bạn bè của bạn ngay cả khi bạn không có thời gian gặp gỡ họ.
Đôi khi bạn sẽ tìm được bạn cũ một thời mà khó có thể gặp ở một nơi
khác.
Nếu bạn khám phá được một sở thích mới, hãy chia sẻ với thế giới. Bằng
việc sử dụng mạng xã hội, bạn có thể chia sẻ tất cả mọi thứ, từ quan
điểm sống đến phong cách thời trang,… Nhiều người cho rằng, việc tham
gia mạng xã hội sẽ tốn nhiều thời gian và vô bổ, tuy nhiên, nếu bạn sử
dụng mạng xã hội một cách hợp lý, nó sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích
chứ không phải là sự phiền toái.
Bên cạnh những lợi ích từ Face book mang lại nếu bạn biết cách sử dụng. Nhưng tồn tại song song với lợi ích là mặt trái của Face book. Sau đây là những tác hại không ngờ của việc nghiện mạng xã hội
Facebook, các bạn cần lưu ý để việc sử dụng Facebook không ảnh hưởng
đến cuộc sống thực của bạn!
Thử tưởng tượng xem bạn bè và người thân của bạn sẽ cảm thấy
thế nào khi gặp mặt họ mà bạn cứ dán mắt vào Facebook qua
chiếc Smartphone?! Nghiện mạng xã hội không chỉ khiến bạn dành
ít thời gian cho người thật việc thật ở quanh mình, mà còn
khiến họ buồn phiền khi bạn coi trọng bạn bè “ảo” hơn những
gì ở trước mắt. Dần dần, các mối quan hệ sẽ bị rạn nứt và
sẽ chẳng ai còn muốn gặp mặt bạn nữa.
Tăng mong muốn gây chú ý: Đăng tải những status mơ hồ nhầm câu like và view không còn là
chuyện lạ, song nó thực sự khiến người khác phát bực nếu
dùng quá thường xuyên. Mạng xã hội cũng góp phần tăng sự ganh
đua, sự cạnh tranh không ngừng nghỉ để tìm like và notification
sẽ cướp đi đáng kể quỹ thời gian của bạn.
Quá chú tâm vào mạng xã hội dễ dàng làm người ta quên đi mục
tiêu thực sự của cuộc sống. Thay vì chú tâm tìm kiếm công việc
trong tương lai bằng cách học hỏi những kĩ năng cần thiết, các
bạn trẻ lại chỉ chăm chú để trở thành “anh hùng bàn phím”
và nổi tiếng trên mạng.
Nguy cơ trầm cảm: Các nghiên cứu gần đây cho thấy những ai sử dụng mạng xã
hội càng nhiều thì càng cảm thấy tiêu cực hơn, thậm chí có
thể dẫn đến trầm cảm. Điều này đặc biệt nguy hiểm với những
ai đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm từ trước. Vì thế,
nếu bạn phát hiện mình thường xuyên cảm thấy mất tinh thần,
có lẽ đã đến lúc tạm biệt Facebook trong một thời gian.
Mất ngủ: Ánh sáng tỏa ra từ màn hình các thiết bị điện tử sẽ đánh
lừa não của bạn là chưa đến giờ ngủ. Thiếu ngủ dẫn đến
nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và tinh thần, do đó,
tốt nhất là đừng để điện thoại ở gần khi chuẩn bị đi ngủ
Giết chết sự sáng tạo: Mạng xã hội là phương tiện hiệu quả nhất để làm tê liệt
và giết chết quá trình sáng tạo. Quá trình lướt các trang
mạng xã hội, đặc biệt là Tumblr, có tác động làm tê liệt não
bộ tương tự như khi xem tivi trong vô thức. Nếu hôm nay bạn có
kế hoạch làm việc thì hãy tuyệt đối tránh xa các trang mạng
xã hội!
Thường xuyên so sánh bản thân với người khác: Những gì người ta khoe khoang trên mạng không hẳn là con người
thật của họ, và việc thường xuyên so sánh những thành tựu
của mình với bạn bè trên mạng sẽ ảnh hưởng rất tiêu cực đến
tinh thần của bạn. Hãy dừng việc so sánh và nhớ rằng ai cũng
có điểm mạnh, điểm yếu của riêng mình.
Với những lợi ích và tác hại của việc sử dụng Facebook
trên giúp các bạn sử dụng Facebook biết được mặt lợi và hại của mạng xã
hội Facebook. Sự bùng nổ của mạng xã hội trong những năm gần đây đã
thay đổi đáng kể cách chúng ta sống và làm việc, đặc biệt là mạng xã hội
Facebook – mạng xã hội phổ biến nhất Việt Nam hiện nay. Thật ra,
Facebook không có tính chất gây nghiện, vấn đề xuất phát từ chính cách
dùng của bạn, vì vậy hãy khôn ngoan khi sử dụng các trang mạng xã hội đế
tránh mang phiền phức về mình nhé!